Nadat we ongeveer een maand geleden langs waren geweest
bij de mannen van RevalidatieSucces stond gisteren voor ons de volgende
afspraak op de agenda. Een trainingsdag bij The Art of Health, het bedrijf van
Annelies. Helaas was Laura er niet bij, die was nog aan het genieten van haar
vakantie.
Voor de ochtend stond er een mooi kracht/core programma
op ons te wachten, maar voordat we hieraan gingen beginnen kregen we eerst nog
wat informatie over voeding en doelen. Dit was erg leerzaam en de tijd ging dus
ook snel voorbij, want voor we het door hadden was het alweer anderhalf uur
verder en we hadden nog twee trainingen te gaan.
Maya was zaterdag jarig geweest en had dus een super
lekkere zelfgemaakte taart meegenomen voor ons. Hier hebben we eerst even van
genoten voordat we verder gingen met het fitness/core programma.
Voor de rest stond er voor de middag nog een fietsrit op
het programma. Nadat we eerst even wat gegeten hadden, konden we omkleden en
gaan met die banaan. Annelies had een mooie route voor ons uitgestippeld door
Schagen en omstreken. Voor ons allemaal mooi, omdat het toch een keer een
andere omgeving is dan de standaard omgeving waar we normaal gesproken fietsen. Een kleine 2,5 uur verder waren we weer terug en werd de schade opgemaakt qua ‘lijntjes’ op
de armen. Dit ziet er namelijk niet zo charmant uit, maar was helaas niet te
voorkomen.
De trainingsdag zat er weer op. Iedereen was lekker
afgekoeld onder de douche en we konden weer terug naar huis. Annelies bedankt
voor de mooie en zware dag!
Groetjes,
Nienke